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一切疼痛都是告诉我们两个字:活着
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清晨醒来,依旧习惯性的翻开手机,找寻有关马航的一切.....
可映入眼帘的却是最不愿意看到的那几个字:“MH370在南印度洋坠毁”......
于是,默默的起床,许久都不想说话,也不想再继续翻阅有关马航的一切

这些天,其实也记不清有多少天了,似乎这段日子被时光拖得很长很长,每天都是铺天盖地的各种消息,但终其所有消息都只围绕一个中心,那就是马航去哪了?
好吧 ,今早醒来,全世界都知道马航去哪了......

翻开微信朋友圈,有祈福的,有默哀的,也有“感叹活着真好”的......是啊,活着真好。可我知道今天,至少他们不好——马航遇难者的家属

罗曼•罗兰曾说过“世界上只有一种真正的英雄主义,那就是在认识生活的真相后依然热爱生活”这次空难之后,家属该如何面对丧失?

心理专家告诉我们。当一些事情突发时,却又无法扭转时,每个人都该以自己的方式应对、坚持。首先要注意到的是,不要将激烈的反应视为病态,有时反应越是激烈,恢复越是完全。灾难把大家逼到需要照顾的心态中,我们提供帮助时,陪伴、观察就足够了,不要太多干预和解释。

如果有可能,给丧失一个告别的仪式。在心理上,仪式是重要的和创伤记忆告别的处理方式,比起藏在心中、烂在肚子里、疼在骨子里的自我折磨,它简单而且有智慧。

有一个需要注意的,如果经历的危机变为成长的催化剂,它可以作为资源被反复提起。但如果危机留在心目中是极其痛苦的回忆,忘却,不失为一种处理方式。它可以因为成长而淡化或不再惧怕。一旦危机情景反复在脑海中像放电影一样不受控制地重现,就要考虑创伤后应激障碍的诊断,需要接受专业的治疗。

愤怒、绝望、悲痛,其实我想已经没有任何词语能形容此次空难的感受,被痛苦淹没,一切是那么的无力......

但一切疼痛都是告诉我们两个字:活着